嘉·家 | 家庭教育大家談：孩子做事拖拉，怎么幫他提高執(zhí)行力？
作者:mouxin發(fā)表時間:2021-06-07 閱讀次數(shù):3872
養(yǎng)孩子，先從養(yǎng)“心”開始
如果孩子是花苗，那么家庭、學(xué)校、社會就是育花的土壤。“培養(yǎng)自然的人、完整的人、社會的人”是嘉祥的育人目標(biāo)，以心理教育喚醒學(xué)生的內(nèi)生動力，以家庭教育豐潤學(xué)生的生長土壤，為學(xué)生的幸福人生奠基是嘉祥全人教育的應(yīng)有之義。
近期，“嘉?家”欄目將陸續(xù)推出系列推文，與廣大同行、家長分享嘉祥在心理教育、家庭教育的經(jīng)驗和做法，同時為家長提供指導(dǎo)。敬請關(guān)注！
孩子做事拖拉，怎么幫他提高執(zhí)行力？
作 者 段鴻飛
“眼看就要遲到了，提醒了好幾次，他倒好，沒事人一樣，東張西望迷迷瞪瞪，不當(dāng)回事！”
“寫五分鐘，就要玩十分鐘，每天都非得要睡覺了，才能把作業(yè)寫完。”
“喊了好幾遍‘吃飯，吃飯’，就是坐在電視機(jī)面前不動，好氣人??！”
……
大部分父母都有過這樣的經(jīng)歷，無論是寫作業(yè)、吃飯，還是作息、出門，孩子總是“拖”功了得，能晚絕不早，父母越著急，孩子越磨磨蹭蹭、慢吞吞——那叫一個“佛系”。
實際上，孩子做事拖拉，父母也脫不了“干系”。
01孩子為什么會拖延？
1.父母過高的期望
“我們家就指望你了，你一定要考上好的大學(xué)，讓別人另眼看待！”
父母都期望孩子學(xué)習(xí)努力、成績優(yōu)秀，但過于沉重和強(qiáng)烈的期望，會把孩子壓得喘不過氣，他們很難開心，甚至不敢開心。
當(dāng)壓力超出承受邊界時，孩子只想逃避，但又無處可逃，這時唯一的出路就是拖延：再等等...回頭再說...不著急...慢慢地，拖延就成了習(xí)慣性反應(yīng)，滲透進(jìn)生活的方方面面。
此外，高期望的父母還會塑造出完美主義傾向的孩子，而完美主義正是拖延的重要原因。
完美主義傾向的孩子害怕失敗，無法接受任何缺陷和不足，他們會在細(xì)小的地方耗費大量精力，結(jié)果就是常常很難順利完成一件事。為了逃避這種“不能完成”的挫敗和痛苦，他們變得不敢嘗試和行動，通過什么都不做或拖延，在心理上保持一種虛幻的心理平衡——我只是沒有做或沒有盡全力做而已，如果我真的去做了，就一定能做到最好。
2.父母的高度控制
著名心理學(xué)家阿德勒曾說過：一個有拖延習(xí)慣的兒童背后，總有一個事無巨細(xì)為其整理、收拾的人。
有些父母喜歡事無巨細(xì)幫孩子安排一切，不僅如此，還要孩子事事都按照自己的要求做。實際上，當(dāng)父母獲得全面控制感的時候，恰恰是孩子徹底失去控制感的時候。
一方面，孩子會喪失做事的動力，“反正有爸媽做，能拖就拖了。”另一方面，孩子又會本能性的去爭奪控制感，“你讓我做，我偏不做”，表現(xiàn)出來也是拖延，孩子會通過拖延對父母的控制進(jìn)行無聲的反抗，作為對心理上獲得控制感的一種補(bǔ)償。
因此，當(dāng)父母不遺余力地為孩子包辦一切的時候，還需要覺察自己是否悄悄地剝奪了孩子的控制感，將孩子推入失控的恐懼中。
父母高控的另一個結(jié)果，是讓孩子養(yǎng)成了依賴的性格，他們不需要動腦思考，不需要做出決策，也不需要負(fù)責(zé)，因為一切都有父母操心。久而久之，他們?nèi)狈Κ毩⑼瓿墒录哪芰?，只能依靠父母或周圍人?/span>
3.缺乏信任
相比于大人，孩子做事常常較慢、效果欠佳，這本是正?，F(xiàn)象，但有些父母往往沒有足夠的信任和耐心，經(jīng)常指責(zé)和催促孩子：
“你能不能快點！”
“你怎么這么差？”
……
沒有人能在頻繁的催促和指責(zé)中依然自信。這些在大人看來或許是再平常不過的正向要求，卻容易讓孩子感受到貶低和不信任，導(dǎo)致低自尊、行動力缺乏：我都這么糟糕了，還努力什么？
4.冷漠忽視
有些孩子會出現(xiàn)拖延等負(fù)面行為，其實只是為了吸引父母的關(guān)注。
有的父母工作很忙，無暇顧及孩子，習(xí)慣了“快馬加鞭”的家庭節(jié)奏，親子關(guān)系里多了些冷冰冰的命令和督促，少了些溫情陪伴。
“無回應(yīng)之地即絕境”，對于孩子來說，父母的疏離會讓他們產(chǎn)生被拋棄的感覺，親近、依戀的需要沒有得到滿足，潛意識的焦慮會促使他們想方設(shè)法吸引父母的關(guān)注——拖延就是一種常用策略：成功“絆”住父母，不得不陪著我一起寫作業(yè)。
父母該怎么辦？
1.舒緩壓力，調(diào)整期望值
父母需要反思兩個問題：第一，自己是不是壓力過大？第二，有沒有對孩子的期望過大？
第一，父母的壓力往往會無意識地傳遞給孩子。父母可以系統(tǒng)梳理自己的工作和生活，是不是有很多無法消化的壓力？先想辦法讓自己獲得舒緩，盡可能少的將壓力傳遞給孩子。
第二，如果覺察到對孩子期望過大，請父母重新認(rèn)識和調(diào)整。期望可以有，但不需要天天強(qiáng)調(diào)和念叨。“你要出人頭地”，“你要爭氣”這種大而難以量化的期望只會給孩子制造壓力。父母可以向孩子交流自己的期望和看法，并與孩子探討實現(xiàn)理想和期望的規(guī)劃和具體步驟。
2.把自主感還給孩子
對于高控型父母，需要覺察自己的控制模式，也需要轉(zhuǎn)變教育觀念：教育的最終目的，不是為了讓孩子聽話，而是讓孩子獲得更多人生技能，將來能自立于社會。
一旦孩子能自己自主選擇如何做、何時做，就更愿意專心致志地做事，效率就會提高。父母應(yīng)當(dāng)盡可能給孩子創(chuàng)造練習(xí)和實踐的機(jī)會，讓他們自己“上場”，無論成功或者失敗，他們終將在一次次的歷練中更加了解自己、證明自己，最終獲得成就感。
3.以解決問題為導(dǎo)向
有時，孩子拖延的原因可能是真的遇到難題了。這時候傾聽孩子遇到的困難，與孩子一起討論可以解決問題的辦法，并幫助孩子實施，可以讓孩子盡快的掌握解決問題的能力是解決拖延的好策略。
拖延不是問題，而只是問題的表象，了解真正的原因，進(jìn)行有針對的行動，才是解決拖延的最佳策略。
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