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開學(xué)了，作為高中生的你，狀態(tài)如何？

從“在線模式”強(qiáng)力切換到了線下模式，很多同學(xué)會面臨情緒壓力：自信心下降、學(xué)習(xí)進(jìn)度趕不上、難以適應(yīng)返校生活...身心承受著巨大的考驗。

為了幫助同學(xué)們舒緩情緒、減輕壓力，以更積極的心態(tài)面對挑戰(zhàn)，5月12日，以《插上飛翔的翅膀》為主題，家教中心赴嘉祥精準(zhǔn)扶持小金中學(xué)展開了送教活動。

以高一、高二年級兩個“嘉祥班”的學(xué)生為對象，段鴻飛、鄭涵予兩位老師帶來了別開生面的“心理課”。在3個小時的課程中，兩位老師帶領(lǐng)同學(xué)們通過繪畫、小組分享、冥想等體驗式活動從認(rèn)識自己當(dāng)下的狀態(tài)開始，逐步鏈接自己的理想、做出規(guī)劃，獲得行動的動力。

畫一畫|用一幅畫描繪現(xiàn)在的我

你眼中的自己，是什么樣子的呢？

你對現(xiàn)狀有什么不滿嗎？

當(dāng)下的你，為了實現(xiàn)目標(biāo)做了哪些努力呢？

“請拿起手中的鉛筆和紙，用一幅畫來描繪現(xiàn)在的自己吧！”課程伊始，主講教師段鴻飛為同學(xué)們準(zhǔn)備了第一個體驗環(huán)節(jié)——《用一幅畫描繪“現(xiàn)在的我”》。

怎么畫呢？畫不好怎么辦？課程督導(dǎo)鄭涵予老師為同學(xué)們講解道，可以隨意描繪線條、符號、圖案，顏色不限、內(nèi)容不限，只要它能表達(dá)當(dāng)下的思想、情感、狀態(tài)，都可以大膽的進(jìn)行創(chuàng)作！

談一談|走向目標(biāo)的實驗

學(xué)習(xí)如同行路，在前進(jìn)的過程中，清晰的目標(biāo)、健康的情緒、成就感是保持動力的三個關(guān)鍵因素。因此，對于高中生而言，面對壓力，能夠?qū)W會正確地評估自身情況，據(jù)此制定合理的目標(biāo)、調(diào)整合適的方法尤為重要。

“每一組的結(jié)果會是什么樣的？你覺得自己屬于哪一組？”段鴻飛老師帶領(lǐng)同學(xué)們進(jìn)行情景討論，并引導(dǎo)同學(xué)們思考目標(biāo)、方法的重要性。

寫一寫|是時候關(guān)心一下自己的理想了

當(dāng)同學(xué)們深入了解自己的現(xiàn)狀之后，就要把目光投向未來，大膽地設(shè)想自己的人生，探索未來的方向。

5年后、15年后、25年后的你，是什么樣子？為了實現(xiàn)自己的目標(biāo)，你打算怎么做？

想一想|閉上眼睛，放飛夢想

課程最后，段老師引導(dǎo)同學(xué)們進(jìn)行《插上飛翔的翅膀》為題的冥想。通過冥想，幫助同學(xué)們體驗夢想實現(xiàn)之旅，明確學(xué)習(xí)拼搏的意義，點(diǎn)燃內(nèi)心追尋理想的激情和勇氣，用理想藍(lán)圖指引為接下來的學(xué)習(xí)生活，激活前行的動力。

“老師，我們還可以問一些問題嗎？”回答完同學(xué)們的問題后，課程在歡聲笑語中順利落下帷幕。

值得一提的是，此前一天，圍繞嘉祥駐小金支教團(tuán)隊的十名骨干教師，鄭涵予、段鴻飛兩位老師還展開了三個小時的教師團(tuán)體輔導(dǎo)。

“未來，我們將帶著更多資源和‘干貨’走進(jìn)小金。”本次赴小金送教活動的發(fā)起人、家教中心領(lǐng)銜人王晶老師表示，“不僅是針對學(xué)生、針對教師，還可以是圍繞家長的課程；不僅是團(tuán)體輔導(dǎo)，還可以是講座，或者一對一深度訪談。”

祝福小金支教團(tuán)隊、祝福小金的孩子們，未來可期，家教中心和你們一路同行！